좋은 명상과 호흡법 명상과 호흡은 긴장을 완전히 풀고 심신의 안정을 얻음으로써 몸까지 건강하게 만들어준다. 모든 병의 원인은 바로 스트레스. 이런 스트레스로 인한 몸과 마음의 고통, 질병을 다스리는 가장 좋은 방법이 명상이다. 외부 자극에 의해 늘 긴장된 의식을 현실세계로부터 잠시 떼어놓아, 밖으로 향했던 .. 카테고리 없음 2005.06.24
벗이 있어 나 외롭지 않다. 야근의 연속... 때아닌 여름감기와의 동숙... 늘상 잠에 취해 하루의 시간을 여유로움 하나없이 일상에 쫓기듯 살고 있는 요즘 잊고 살던 삶의 여유를 찾게 해준 친구가 찾아왔다. 남편의 근무 때문에 추자도에서 살아야 했을 때는 그저 같은 섬이 아닌 저 먼 추자도에 있어 만날 수 없구나.. 일상의 단편/생각 자투리 2005.06.24
[그림동화] 아버지... 아이야 어여 오너라. 오늘은 네게 바람의 노래를 들려줄 참이다. 햇살의 희망을 보여줄 참이다. 너는 아름다운 생명의 노래 꽃같이 눈부신 희망의 선물 아이야 어여 오너라. 오늘은 세상의 눈부심을 보여줄 참이다. 순식간에 몰아닥친 그 여름 장마 폭우에 쓸려간 마음의 꽃밭 새처럼 말을 잃은 우리 .. 일상의 단편/생각 자투리 2005.06.19